言葉で意識を変えていこう

今お仕事で関わっている会社の研修会では、たくさん心のお勉強をします。

その中で、繰り返し繰り返し伝えてもらっていること。

思考を変えれば、言葉が変わる

言葉が変われば、行動が変わる

行動が変われば、習慣が変わる

習慣が変われば、性格が変わる

性格が変われば、運命が変わる

運命、変えたいですか？

まずは変えたい！と思い、決めて、日々使う言葉を変えていくだけ。

そのスタートを切れば運命変わっていくなら…やりたいと思いますよねー誰でもできることだし、何せタダだし（笑）

ただですね、運命変えていきたいと思うときに、気をつけたいなと思うことがあるのです。

それは、「言葉を変える」というところ。

・お昼、冷やし中華でいいよ

・お昼、冷やし中華がいいな

たまに聞く、主婦がイラっとするワードを例にしますと（笑）、どちらも同じ気持ちで言ったとしても、上を言われたら、は？ってなるだろうし、下を言われたらわかった！って聞けると思うのですよね。

たった2文字でこの違い、言葉遣いって単純でそして難しいものですね。

そんな言葉のワークとして、変わりたい！と思うときに、変わりたいことを未来形で書いたり唱えたりして意識を変えていく…という方法がありますが、この前それについてふと「は！！！」と気づいたことがあったのですよ。

何かといえば、

○○しない自分になる、という願いの書き方してるうちは

たぶんずーっとそのまんまだな

ということ。

そうなんですよ、書きがちでしょ？こういう言葉の使い方をして。

これね、〇〇しない自分になりたい、という思いが強すぎて「なりたい自分」が叶っていくという構図が出来上がっていくと思うのです。

変わりたいと願えば願うほど、それが遠のいていくという恐ろしい状態。

そんなんいやですよね。

で、じゃあどうすりゃいいの？ということなのですが、おそらくこういうこと。

変わりたい自分を変える、ところにフォーカスせずに

変わった自分がどんな風に人生を楽しんでいるかにフォーカスする

理想の自分ならどんな行動するかを書いてみる

これなんじゃないかなーと思ったわけです。

例えば私なら、

自分大好き♡な自分になる！

って書いてるうちは、たぶん自己肯定感上がらないです（笑）

大好きになれたらそりゃ楽だよ！…ってずーっと思いながら書いてるから。

書いてることよりも、その思い＝イメージが強すぎて、むしろ「大好きになれればいいのに」が叶い続けていくループに突入するのでしょう。

ではそれを、自分大好きになったらどんな恩恵があるのか？人生どう変わるのか？という考え方に切り替えて書き換えると、例えばこんな感じになるでしょうか。

自信満々でプレゼンができるようになった結果、お仕事の成果がばんばん出るようになってめっちゃハッピー

何か不安になる言葉を投げかけられても、笑顔でかわせるようになった自分サイコー

好きな人、大切な人の前で拗ねたり機嫌悪くなったりすることが減って、自分のご機嫌自分で取れるようになった自分かっこいいわー

などなど。

こんな現実が叶い続けていることをイメージしながら書き書き続けていけるといいのかなーと、そんな風に思ったのですね。

なんというか、「自分大好きになる！」って書いてるうちって必死感ばかり漂ってしまうというか。

そうじゃなくて、大好きになった結果どんな風なハッピーライフを送りたいのよ？というのを具体的にしてイメージしていくと、自然とハッピー感というか楽しさが湧いてくるようになるんですよね。

書き書きしたり、新月・満月のお願いこと書いたり、セッションを受けたりするとき、この「想像すると楽しくなってきちゃう」という状態になっておくことが実はとっても大事なんじゃないかと思ったわけです。

これ、誰かの話ではなくて自分の実体験の感覚なので。

楽しい♡イメージをする言葉遣いに変えた結果どうなっていったかは、またおいおいご報告しようかと思います。

あ、前に比べると自己肯定感低い…ってめそめそしてる時間、かなり減ってきましたけどね！

もっともっとハッピーな生き方に進化していきたいので、まだまだ日々研鑽積んでる途中です。

より豊かに、よりハッピーに、より健やかに。

私自身のモットーと、「くろとしろ」の基本コンセプト＆考え方はそれですから♡

言葉でどんどん意識を変えて、人生をより豊かに変えていこう！